Deprem sonrası olumsuz, yıkıcı etkisi olan videolardan uzak durulması gerektiğini vurgulayan Psikolojik Danışman Zehra Altunbay, günlük rutinlere odaklanmanın yaşanılan bu zor günleri atlatmamız açısından önemli olduğunu söyledi
Açıklamasında şu ifadelere yer veren Altunbay; "Deprem sonrası sağlıklı ve güvenli paylaşımları takip etmeliyiz. Olumsuz yıkıcı etkisi olan duygusal olarak bizi aşağıya çeken video paylaşımlarından uzak durmalıyız. Yaşanan büyük deprem geçmiş yaşantılarımızdan gelen travmatik olayları tekrardan tetiklenmesi nedeniyle psikolojik desteğin ne kadar gerekli ve önemli olduğunu bizlere gösterdi. Fizyolojik güvenlik gibi psikolojik olarak da güvende kalmak gereklidir. Yaşananlar oldukça üzücüydü bir de üzerine bizim acı eklememiz faydalı bir şey olmayacaktır. Günlük rutinimize odaklanmamız yaşanan zor günleri toparlamamız için oldukça önemli ve bu süreçte depremden etkilenen insanlara destek olmak bizlere iyi gelecektir. İyilik yapmanın gücüne sığınalım. Depremden etkilenen insanlara desteğimiz ve devam eden zor yaşam şartlarını unutmamak adına çabamıza devam edelim’’ diye konuştu.
Haber/Aylin Solmaz
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN...