İklim değişikliğinin artık küresel bir halk sağlığı krizine dönüştüğünü belirten Prof. Dr. Mehmet Akbulut, yerel eşik değerlerin üzerindeki her 1 derecelik sıcaklık artışının kalp-damar hastalıklarına bağlı ölümleri yüzde 2,1 oranında artırdığını vurguladı. Akbulut, bu riskin inmede yüzde 3,8’e, akut koroner sendromlarda ise yüzde 3,5’e kadar yükseldiğini ifade etti.
İlaç Kullananlar ve Genç Yaş Grubu da Risk Altında
Sıcak havalarda damarların genişlemesiyle kalbin daha hızlı çalışmak zorunda kaldığını aktaran Akbulut, özellikle antitrombosit (kan sulandırıcı) tedavi ve beta bloker kullanan hastalarda riskin yüzde 75’e kadar çıkabildiğini söyledi. Bu tehlikenin sadece ileri yaş grubunu değil, 25-59 yaş aralığındaki bireyleri de tehdit ettiğini ekledi.
Hava Kirliliği ile Birleşince "Çifte Darbe" Oluyor
Yüksek sıcaklıkların hava kirliliği ile birleştiğinde vücudun sıcaklık düzenleme mekanizmalarını bozduğunu belirten Akbulut, "Bu durum kalp üzerinde adeta çifte darbe oluşturuyor. Özellikle düşük sosyoekonomik düzeydeki bireyler ve uygunsuz konutlarda yaşayanlar kentsel ısı adası etkisi nedeniyle daha büyük risk altında" dedi.
Kalp Sağlığını Korumak İçin 8 Altın Kural
Prof. Dr. Mehmet Akbulut, sıcak dalgalarından korunmak için vatandaşlara şu tavsiyelerde bulundu:
- Su Tüketimi: Susamayı beklemeden gün içine yayarak düzenli su tüketin; aşırı çay, kahve ve alkolden kaçının.
- Kıyafet Seçimi: Açık renkli, ince, pamuklu giysiler ile şapka ve güneş gözlüğü tercih edin.
- Kritik Saatler: Saat 11.00 ile 16.00 arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın. Egzoz ve egzersizleri akşam saatlerine erteleyin.
- Ev Serinliği: Perdeleri kapalı tutarak ortam sıcaklığını 24-26 derece arasında sabitleyin. Akşamları evi havalandırın.
- Vücudu Rahatlatma: Ilık duş alın; ense, bilek ve koltuk altı gibi bölgeleri serin suyla serinletin.
- Beslenme Düzeni: Ağır ve yağlı yiyecekler yerine, su oranı yüksek sebze ve meyveleri tüketin.
- İlaç Takibi: Tansiyon ve idrar söktürücü kullanan hastalar; baş dönmesi ve halsizlik hissedildiğinde mutlaka hekime başvurmalıdır.
- Erken Uyarı: Kalp yetmezliği, ritim bozukluğu ve yüksek tansiyon hastaları yaz aylarında kendilerini daha yakından takip etmelidir.
