• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi-STK
  • Kültür - Sanat/Eğitim
  • Emniyet-Adliye
  • Sağlık - Yaşam
  • Spor
  • Manşet
  • Video Galeri Yazarlar
  • Ara
SON DAKİKA:
12:25
Olaylı karşılaşmada konuk takımını bayrağını indiren ve hakeme cisim atan şahıslar yakalandı
15:29
FÜ'sinde, HSD Fırat Vision Fest 2025 gerçekleştirildi
15:05
Ercan; Zaferin adı İstanbul, komutanı Fatih, mirasçısı biziz
14:45
Galerici esnaflarından Başkan Alan'a ziyaret
14:37
Suiçer; Keşke misafirperverliğimizi gösterebilseydik
12:25
Olaylı karşılaşmada konuk takımını bayrağını indiren ve hakeme cisim atan şahıslar yakalandı
15:29
FÜ'sinde, HSD Fırat Vision Fest 2025 gerçekleştirildi
Video Galeri Yazarlar
FÜ'sinde, HSD Fırat Vision Fest 2025 gerçekleştirildi
FÜ'sinde, HSD Fırat Vision Fest 2025 gerçekleştirildi
Ercan; Zaferin adı İstanbul, komutanı Fatih, mirasçısı biziz
Ercan; Zaferin adı İstanbul, komutanı Fatih, mirasçısı biziz
Galerici esnaflarından Başkan Alan'a ziyaret
Galerici esnaflarından Başkan Alan'a ziyaret
Suiçer; Keşke misafirperverliğimizi gösterebilseydik
Suiçer; Keşke misafirperverliğimizi gösterebilseydik
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık - Yaşam
  3. Elazığ'da sıcaklık uyarısı
Sağlık - Yaşam
Yayınlanma: 13 Haziran 2024 - 11:41
Güncelleme: 16 Haziran 2024 - 23:07

Elazığ'da sıcaklık uyarısı

Elazığ İl Sağlık Müdür vekili Uzm. Dr. Ramazan Gürgöze, yaz aylarının gelmesiyle birlikte kenti etkisi altına alan sıcak hava dalgasıyla ilgili açıklamada bulunarak vatandaşları güneş çarpmasına karşı uyardı.

Sağlık - Yaşam
13 Haziran 2024 - 11:41
Güncelleme: 16 Haziran 2024 - 23:07
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Elazığ'da sıcaklık uyarısı
Elazığ İl Sağlık Müdür vekili Uzm. Dr. Ramazan Gürgöze, yaz aylarının gelmesiyle birlikte kenti etkisi altına alan sıcak hava dalgasıyla ilgili açıklamada bulunarak vatandaşları güneş çarpmasına karşı uyardı.

Elazığ İl Sağlık Müdür vekili Uzm. Dr. Ramazan Gürgöze, yaz aylarına girilmesiyle birlikte kenti etkisi altına alan sıcak hava dalgasından dolayı vatandaşları güneş çarpmasına karşı uyardı. Aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini belirten İl Sağlık Müdür vekili Uzm. Dr. Ramazan Gürgöze, "Aşırı sıcaklarda, özellikle dört yaşından küçük çocuklar, gebeler, 65 yaş ve üzeri yaşlılar ve kronik rahatsızlığı olan vatandaşlar daha fazla risk altında bulunuyorlar. Güneş çarpmasına maruz kalmamak için 10.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğu sürece dışarı çıkılmaması gerekiyor. Güneş normalde D vitamini sentezinin ana kaynağıdır. Bağışıklık sistemimiz destekleyen, onun dışında mutluluk hormonunun sentezlenmesine kadar birçok faydası bulunmaktadır. Ancak bu faydalarının yanı sıra uzun süre güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sıvı gıdalar almaya dikkat etmeliyiz. Güneş'e maruz kalmanın uzun vadeli etkiler arasında güneş çarpması, ciddi cilt yanıkları haricinde cilt kanseri riskini de taşımaktadır. Güneş çarpmasına maruz kalmanın başlıca belirtileri halsizlik, bitkinlik, bulantı, kusma, yarım saat dinlenmekle geçmeyen yoğun çarpıntı, baş ağrısı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu gibi durumlarla karşılaştığımızda ve özellikle bu kişiler bebek, çocuk ve yaşlı bireyler ise mutlaka acil servise başvurmalarını öneriyoruz. Güneş çarpması beyin ödemi ve ölüme kadar ilerleyebilecek sonuçlar doğurabilmektedir" dedi.

Aşırı sıcak havalarda beslenmenin önemine dikkat çeken İl Sağlık Müdür vekili Uzm. Dr. Ramazan Gürgöze, "Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2 ile 2 buçuk litre sıvı tüketilmelidir. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Bunun ile birlikte doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu olan hastaların da doktorunun önerisi doğrultusunda sıvı almaları gerekmektedir. Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekleri önermediğimiz gibi dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır. Sıcak havalarda çabuk bozulma riski olan et, yumurta, süt, balık gibi besinler açıkta bekletilmemeli, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterilmelidir" ifadelerini kullandı.


İHA

# # elazig# haberler# sondakika# elazighaberleri# gündem# sicak# uyari# uyari
EDİTÖR
İHA
İHA
  • YORUMLAR
  • FACEBOOK
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
EFSŞ Hastanesi Psikiyatri Kliniği bünyesinde 10 yataklı bir psikiyatri servisi açıldı
EFSŞ Hastanesi Psikiyatri Kliniği bünyesinde 10 yataklı bir psikiyatri servisi açıldı
Bebekler için en sağlıklısı normal doğum
Bebekler için en sağlıklısı normal doğum
Genç Sağlık Sendikası 7 sağlık kurumunda yetkili sendika oldu
Genç Sağlık Sendikası 7 sağlık kurumunda yetkili sendika oldu
FÜ'si Palyatif bakım yatak sayısı 35'e çıkarıldı
FÜ'si Palyatif bakım yatak sayısı 35'e çıkarıldı
ilan.gov.tr
Son Haberler
FÜ'sinde, HSD Fırat Vision Fest 2025 gerçekleştirildi
FÜ'sinde, HSD Fırat Vision Fest 2025 gerçekleştirildi
Ercan; Zaferin adı İstanbul, komutanı Fatih, mirasçısı biziz
Ercan; Zaferin adı İstanbul, komutanı Fatih, mirasçısı biziz
Galerici esnaflarından Başkan Alan'a ziyaret
Galerici esnaflarından Başkan Alan'a ziyaret
Suiçer; Keşke misafirperverliğimizi gösterebilseydik
Suiçer; Keşke misafirperverliğimizi gösterebilseydik
Olaylı karşılaşmada konuk takımını bayrağını indiren ve hakeme cisim atan şahıslar yakalandı
Olaylı karşılaşmada konuk takımını bayrağını indiren ve hakeme...
Çok Okunan Haberler
Suiçer; Dış mihraklar sabote etmeye çalışacaklar
Suiçer; Dış mihraklar sabote etmeye çalışacaklar
Eski Başkan Öztürk, Belediye Başkanı ve yönetimi eleştirdi
Eski Başkan Öztürk, Belediye Başkanı ve yönetimi eleştirdi
HÜDA PAR Elazığ ve Van İl Başkanlıklarından ortak açıklama
HÜDA PAR Elazığ ve Van İl Başkanlıklarından ortak açıklama
Son Yorumlananlar
Akkoç; 65 Yaş vatandaşlarımıza istismar gerekçesiyle hak geri alınamaz
Akkoç; 65 Yaş vatandaşlarımıza istismar gerekçesiyle hak geri alınamaz"
Yağmurlar, vatandaşların gerçeği görmesini sağlıyor
Yağmurlar, vatandaşların gerçeği görmesini sağlıyor
Alan: Oluşturduğumuz güç birliği ile şehrimizi ileri taşıyacağız
Alan: Oluşturduğumuz güç birliği ile şehrimizi ileri taşıyacağız"
Elazığ İlçeleri
  • Ağın
  • Alacakaya
  • Arıcak
  • Baskil
  • Elazığ
  • Karakoçan
  • Keban
  • Kovancılar
  • Maden
  • Palu
  • Sivrice
Elazığ'da 3.6 büyüklüğünde deprem
Elazığ'da 3.6 büyüklüğünde deprem

Ana Sayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi-STK
Kültür - Sanat/Eğitim
Emniyet-Adliye
Sağlık - Yaşam
Spor
Manşet
Video Galeri
Yazarlar
Köşe Yazarları
Video Galeri
Biyografiler
Yerel Haberler
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Asayiş
  • Çevre
  • Dünya
  • Genel
  • Gündem
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Video Galeri
  • Yazarlar
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim