• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi-STK
  • Kültür - Sanat/Eğitim
  • Emniyet-Adliye
  • Sağlık - Yaşam
  • Spor
  • Manşet
  • Video Galeri Yazarlar
  • Ara
SON DAKİKA:
16:08
Karakuş: YRP, 650.073 Üye ile Türkiye'nin 3. Büyük partisi oldu!
15:57
HÜDA PAR Elazığ İl Teşkilatı'ndan Saha Temasları: İklim yasası yerli üreticiye tuzak
15:36
KAMUSAM'dan: İnsani yaşam endeksi
12:12
Genel tarım sayımı eğitimi başladı
01:22
Ercan: Palu kaderine terk ediliyor
01:09
Genç Boksörümüz Aygül Özdemir'den bronz madalya
Video Galeri Yazarlar
Karakuş: YRP, 650.073 Üye ile Türkiye'nin 3. Büyük partisi oldu!
Karakuş: YRP, 650.073 Üye ile Türkiye'nin 3. Büyük partisi oldu!
HÜDA PAR Elazığ İl Teşkilatı'ndan Saha Temasları: İklim yasası yerli üreticiye tuzak
HÜDA PAR Elazığ İl Teşkilatı'ndan Saha Temasları: İklim yasası yerli üreticiye tuzak
KAMUSAM'dan: İnsani yaşam endeksi
KAMUSAM'dan: İnsani yaşam endeksi
Genel tarım sayımı eğitimi başladı
Genel tarım sayımı eğitimi başladı
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık - Yaşam
  3. Uzmanından sağlıklı yaz içeceği tarifi, soğuk ve doğal yeşil çay
Sağlık - Yaşam
Yayınlanma: 23 Temmuz 2020 - 12:04
Güncelleme: 23 Temmuz 2020 - 12:09

Uzmanından sağlıklı yaz içeceği tarifi, soğuk ve doğal yeşil çay

Sıcaklıkların arttığı bugünlerde tüketilmesi gereken içecekler hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay, limon, maydanoz, kiraz sapı ve zencefil katarak soğuk su ile...

Sağlık - Yaşam
23 Temmuz 2020 - 12:04
Güncelleme: 23 Temmuz 2020 - 12:09
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Uzmanından sağlıklı yaz içeceği tarifi, soğuk ve doğal yeşil çay
Sıcaklıkların arttığı bugünlerde tüketilmesi gereken içecekler hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay, limon, maydanoz, kiraz sapı ve zencefil katarak soğuk su ile hazırlanan doğal yeşil çayın hem yaz için serinletici hem de şekersiz sağlıklı bir içecek olduğunu belirterek öneride bulundu.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay, sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği bugünlerde tüketilmesi gereken içecekler hakkında bilgi vererek önerilerde bulundu. Özellikle doğal ürünlerin kullanılarak evde yapılması da kolay olan doğal yeşil çayı tavsiye eden Tekay, yaz mevsiminde bu içeceğin hem sağlıklı olduğunu hem de içindekiler sayesinde başta kanser olmak üzere Parkinson, Alzheimer gibi birçok hastalığa iyi geldiğini ve ödem attırdığını söyledi.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay yaptığı açıklamada, "Yeşil çayın bu karışımdaki özellikleri, içindeki polifenoller sayesinde hücre içerisinde oluşan inflamasyonları önlenmesi, 'Epi gallocatéchine gallate' içerdiği için hücrede oluşacak serbest radikallerin yani doğrudan kanser oluşumuna engelleyecek yapılar bulundurması ve aynı zamanda lethenin adlı aminoasit sayesinde beyin fonksiyonlarının gelişimini sağlayıp parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkların oluşmasını engellemeye yardımcı olmasıdır. Yeşil çay, büyük ödem attırıcıdır ve insülin direncinin düzelmesini sağlar" dedi.

Doğal yeşil çayın yapımını anlattı
Yeşil çayın yapılışından bahseden Tekay, "Yeşil çayı 1 fincanda demleyip sürahiye koyduktan sonra üzerine yaklaşık 1 litre soğuk su ekliyoruz. Zaten gün içinde 2 litre su içmenizi tavsiye ediyoruz. Bu içecek sayesinde su ihtiyacınızın çoğunu da karşılamış olacaksınız. Daha ferah olması için soğuk su kullanıyoruz ve üzerine de limon ekliyoruz. Limon alkali yaparak vücudun ph dengesinin düzenlenmesine yardımcı olur hem de güzel bir aroma katmaktadır. Bunun yanı sıra içeceğe maydanoz ekliyoruz, bu da büyük bir ödem arttırıcıdır. Diğer büyük bir ödem attırıcı olan kiraz sapını ekliyoruz. Yine kansere karşı koruyucu, anti inflamatuar (iltihap giderici), anti mikrobiyel, anti aging özellikler gösteren ve DNA hasarlarına yardımcı olan zencefilden de biraz ekliyoruz. Daha sonra hazırladığımız yeşil çayı buzdolabına koyup iki saat beklettikten sonra tüketebiliriz. Hazırladığımız karışım hem yaz ayları için şekersiz güzel bir içecek özelliğine sahip olacak hem de ödemlerinizi güzelce atmanıza yardım edecektir" diye konuştu.
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN...

https://www.youtube.com/channel/UCBp7IrFjc8aeXGDe4LQuRcQ
EDİTÖR
İHA
İHA
  • YORUMLAR
  • FACEBOOK
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
FÜ'si Diş Hekimliği fakültesi ve hastanesinde sona yaklaşılıyor
FÜ'si Diş Hekimliği fakültesi ve hastanesinde sona yaklaşılıyor
Çağımızın Tehlikeli Hastalığı: Hipertansiyon
Çağımızın Tehlikeli Hastalığı: Hipertansiyon
Kamu Birliği Konfederasyonu ve Genç Sağlık Sendikasında üye sayısında rekor büyüme
Kamu Birliği Konfederasyonu ve Genç Sağlık Sendikasında üye sayısında rekor büyüme
ASM Çalışanlarının Mağduriyetleri Gideriliyor: Genç Sağlık-Sen girişimleri sonuç verdi
ASM Çalışanlarının Mağduriyetleri Gideriliyor: Genç Sağlık-Sen girişimleri sonuç verdi
ilan.gov.tr
Son Haberler
Karakuş: YRP, 650.073 Üye ile Türkiye'nin 3. Büyük partisi oldu!
Karakuş: YRP, 650.073 Üye ile Türkiye'nin 3. Büyük partisi oldu!
HÜDA PAR Elazığ İl Teşkilatı'ndan Saha Temasları: İklim yasası yerli üreticiye tuzak
HÜDA PAR Elazığ İl Teşkilatı'ndan Saha Temasları: İklim yasası...
KAMUSAM'dan: İnsani yaşam endeksi
KAMUSAM'dan: İnsani yaşam endeksi
Genel tarım sayımı eğitimi başladı
Genel tarım sayımı eğitimi başladı
Ercan: Palu kaderine terk ediliyor
Ercan: Palu kaderine terk ediliyor
Çok Okunan Haberler
AK Parti Meclis Üyesi ve Grup Başkan Vekili Kızılkaya: Öz yeğenime 640 bin Tl ceza yazıldı
AK Parti Meclis Üyesi ve Grup Başkan Vekili Kızılkaya: Öz yeğenime...
Karahüseyinoğlu'ndan Sert Çıkış: Bir işletme bölge müdürünün belediye üzerinde etkisi olmamalı
Karahüseyinoğlu'ndan Sert Çıkış: Bir işletme bölge müdürünün...
Elazığ'da Güzellik Salonuna Fuhuş Operasyonu: 4 Kişi tutuklandı
Elazığ'da Güzellik Salonuna Fuhuş Operasyonu: 4 Kişi tutuklandı
Son Yorumlananlar
Başkan Adayı Burak Güngör; Hükümetin teklifini kabul etmiyoruz
Başkan Adayı Burak Güngör; Hükümetin teklifini kabul etmiyoruz
Şehir Merkezine Park Düzeni Geliyor: Ücretsiz dönem bitiyor!
Şehir Merkezine Park Düzeni Geliyor: Ücretsiz dönem bitiyor!
YRP İl Başkanı Karakuş: Elazığ'a raylı sistem şart!
YRP İl Başkanı Karakuş: Elazığ'a raylı sistem şart!
41 kişinin hayatını kaybettiği Elazığ depreminin raporu yayımlandı
41 kişinin hayatını kaybettiği Elazığ depreminin raporu yayımlandı

Ana Sayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi-STK
Kültür - Sanat/Eğitim
Emniyet-Adliye
Sağlık - Yaşam
Spor
Manşet
Video Galeri
Yazarlar
Köşe Yazarları
Video Galeri
Biyografiler
Yerel Haberler
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Asayiş
  • Çevre
  • Dünya
  • Genel
  • Gündem
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Video Galeri
  • Yazarlar
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim