Bizler dünyayla sadece bedensel olarak değil aynı zamanda duygusal olarak da bağlantı içerisindeyiz. Duygular içinde bulunduğumuz durumla nasıl ilişkilendiğimizi ve o ana dair ruhsal durumumuzu bize gösterir. Kısacası duygularımız bizim aslında var oluş sebebimizdir. Hangi duyguyu yaşarsak yaşayalım altında mutlaka bir mesaj yatar. Mesele o mesajı anlayabilmektir. Bu nedenle duygularımızı görmezden gelip bastırmamalıyız. Duyguları bastırmak bize fayda sağlamaz. Bastırdığımız her duygu eninde sonunda açığa çıkar hem de çok şiddetli bir şekilde. İnsan duyguların verdiği mesajı ve değeri keşfetmelidir. Bu keşif farkındalık açısından da oldukça önemlidir.
Kederin içinde keyif, keyfin içinde keder vardır
Olumlu olumsuz her duygu yolumuzu bulmamıza yardımcı olur. Bu sebeple Her duyguyu değerli bir misafir gibi hoşgörülü ve şefkatli bir şeklide ağırlamalıyız vakti geldiğinde ise güzelce uğurlamalıyız. Duyularınızdan korkmayın size aktardığı mesaja güvenin. Zorlandığımızda hissettiğimiz o acı duygu bile sonunda bizi doğru yola sevk eder. Bizler aslında çoğu zaman ne istediğimizi bilmeden yaşıyoruz. Kısacası diğerlerinin beklentilere göre hareket ediyoruz. Bizler her türlü zorluğu örtbas edersek mücadeleden kaçarsak hem kendimize hem dünyaya yabancılaşırız. Hayatta her zaman kederin içinde keyif, keyfin içinde keder vardır. Önemli olan tüm bunları sağlıklı bir akış içinde deneyimleyebilmektir.
